Jalousie fraternelle

Comment gérer la réaction de votre aîné à l’arrivée du deuxième enfant?

La jalousie est une chose très fréquente entre frères et soeurs. Elle peut se manifester de différentes manières, avec une intensité différente. Les liens qui tissent la relation fraternelle sont souvent teintés d’amour et de haine, d’agressivité et complicité. Elle est appréhendée et souvent anticipée par les parents. 

Nous rêvons tous que nos enfants vivent une belle relation avec complicité, s’entraident et se soutiennent. D’autant plus, que nous sommes souvent encore marqués par notre propre expérience de la fratrie bien ou mal vécue.
La venue d’un deuxième enfant suscite beaucoup de questionnements : comment va réagir mon aîné ?  Comment l’aider et l’accompagner ? Est-ce que chacun va réussir à trouver sa place ? 

Mais également, nos propres inquiétudes qui viennent se mélanger à cette situation : comment vais-je réussir à gérer cette rivalité ? Est-ce que je vais être à la hauteur en tant que parent ? Est-ce que mon aîné va m’en vouloir de lui imposer un frère ou une sœur ? Est-ce que je vais réussir à les aimer de la même manière ?

LA JALOUSIE : UN PHENOMENE NORMAL

La rivalité fraternelle est tout à fait normale et universelle. Que ce soit l’être humain ou l’animal, nous ressentons tous le besoin de protéger notre territoire et de se battre pour notre propre bien-être. Que ce soit l’animal qui a besoin de marquer son territoire ou nous-même avec notre conjoint lorsqu’on a l’impression qu’il peut nous échapper et qu’on peut le perdre, la jalousie est présente.

Un enfant éprouve également cette émotion lorsqu’il voit ses parents s’enlacer ou simplement engagés dans une conversation soutenue avec une autre personne. Il cherchera à les séparer, de façon plus ou moins directe, plus ou moins délicate, à les distraire l’un et l’autre et à capter leur attention. Il aura besoin d’être sur qu’on lui témoigne le même amour et qu’il a sa place.

N’oubliez surtout pas, que votre aîné malgré sa rivalité aime son frère ou sa sœur. Il a juste besoin qu’on le rassure sur sa place dans la famille.

Comment ne pas comprendre que votre enfant manifeste de la jalousie ? Surtout que votre aîné était seul jusqu’à maintenant et avait toute votre attention. Et voilà que débarque ce bébé qui pleure, qui accapare papa et maman et qu’il voit comme un danger sur son territoire qu’il vient tout juste d’établir. 

Il est donc normal de s’attendre à un minimum de réaction de sa part. Mais attention, pas de panique, si vous partez du principe que c’est normal et légitime, vous arriverez plus facilement à y faire face et à le gérer. 

LA JALOUSIE ET SES MANIFESTATIONS

Les manifestations de la jalousie peuvent se faire de différentes manières, soit tournées vers le parent soit vers le bébé. L’intensité peut également varier, elle peut être très forte et agressive et pour d’autres passer de manière plus inaperçue surtout quand elles sont tournées vers les parents.

Il est souvent difficile pour le parent d’associer un changement de comportement ou d’humeur avec l’arrivée d’un deuxième enfant. Car il peut arriver que l’aîné ne manifeste pas tout de suite ces choses. Avec certains enfants, le message est très clair : « j’aime pas mon petit frère, c’était mieux avant », « il est nul, il pleure tout le temps ». Ou d’autres qui vont plus testés le parent, en testant les limites fortement à la maison ou en adoptant un comportement régressé.

Il est important de garder toujours en tête que le changement de comportement d’un enfant est souvent l’expression d’une émotion difficile à vivre pour lui.

Par exemple, l’enfant qui était propre va redemander des couches ou refaire pipi. C’est une manière pour lui de montrer aux parents qu’il veut redevenir bébé, parce que lorsqu’on est bébé on s’occupe de lui. L’enfant peut également demander à la mère de jouer avec lui lorsqu’elle est en train de donner à manger au bébé ou de le changer. Il peut aussi avoir du mal à dormir, vouloir qu’on lui donne à manger, faire des crises, ne pas écouter ou tester les limites.

LA GESTION DE LA JALOUSIE FRATERNELLE

1. Ne pas se culpabiliser et avoir l’impression d’avoir fait mal quelque chose. Votre enfant par le biais de son changement d’attitude vous montre sa difficulté à gérer la situation et à accepter la situation. C’est tout à fait normal ! Si il vous sent coupable, il va sentir qu’il y a un enjeu émotionnel derrière et cela va d’autant plus traîner.
2. Mettez des mots sur ce qu’il vous montre. Prenez le temps de lui dire dans ces moments-là, combien vous comprenez que c’est difficile pour lui et qu’il a le droit d’être fâché mais pas d’être agressif. 
3.  Lui donner le droit et l’espace pour l’exprimer. Si votre enfant sent que vous êtes compréhensibles et que vous lui laisser l’espace de pouvoir le faire, il le vivra beaucoup mieux et se sentira moins coupable.
4.  Rassurez-le sur sa place dans la famille et la fratrie. Montrez lui qu’il aura toujours sa place, que vous l’aimez toujours. Egalement sur le fait que ce n’est pas parce qu’il fait des choses « comme un grand » qu’on va plus être avec lui.
5. Prendre de la distance avec votre histoire personnelle. Si vous avez une grande appréhension que vos enfants ne s’entendent pas bien parce que soit vous avez vécu ça, soit vous avez eu une relation très proche dans votre fratrie, vous allez projeter sur vos enfants des émotions qui ne leur appartiennent pas. Il est important de se poser la question de ce que cela réveille en vous ?
6. Essayer de passer des moments avec votre aîné. Il est souvent très difficile de trouver le temps mais même si ce n’est que 15 minutes, l’important est la qualité de ces moments privilégier et non la quantité. Par exemple, pendant la sieste du bébé, faire un petit jeu avec votre aîné ou quand votre conjoint rentre, de vous partager les tâches et de faire un moment avec votre aîné.
7. Il est important dans la mesure du possible de garder les rituels en place. Comme par exemple, celui du coucher ou d’autres moments. 

 

CONSEILS DE BASE

• Surtout écoutez-vous et faîtes-vous confiance !!! C’est vous les parents, vous connaissez mieux votre enfant que n’importe qui et vous trouverez quoi faire.  Le rôle de parent se construit chaque jour et si vous prenez le temps d’être à l’écoute, votre enfant saura vous montrer ce qui lui convient. Ne désespérez pas, tâtonnez, essayez et vous trouverez.

• Soyez attentif aux signes que votre enfant vous montre et écoutez les.

• Votre aîné aime ce bébé mais à la fois il en veut à ce bébé de prendre sa place, il a juste besoin d’être rassuré. Alors ne vous inquiétez pas et donnez-lui le temps de trouver sa place.

• Essayer de ne pas vous laisser déborder par les émotions et de rester à l’écoute de votre enfant pour lui permettre de trouver sa place.

• L’arrivée d’un enfant chamboule la dynamique familiale, chacun a besoin de trouver des nouveaux repères et sa place, donc laissez à toute la famille le temps de s’adapter à ce changement.

rédigé par Muriel Heulin, psychologue-psychothérapeute FSP, fondatrice et responsable du Centre Périnatal « Bien naître, Bien grandir » à Genève, www.cpbb-ge.ch
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