Optimale Geburtsvorbereitung

Sich auf die Ankunft eines Kindes vorbereiten heisst, sich schon vor der Zeugung damit auseinanderzusetzen; ganz be­sonders aber bereitet man sich während 9 Monaten auf eine völlig neue Situation vor. Während der Schwangerschaft nehmen die Eltern nach und nach Kontakt mit ihrem ungeborenen Kind auf. Sie können auch mit ihm sprechen, es be­rühren und auch streicheln. All diese Liebkosungen helfen, das Kind langsam in den Familienkreis aufzunehmen und die vor allem bei einer ersten Schwangerschaft oft vorhandenen Ängs­te besser zu überwinden. Und genau um diese Ängste zu reduzieren wird eine sorgfältige Ge­burtsvorbereitung sehr empfohlen; sie gehört zu den Vor­sor­gemassnahmen. Nehmen Sie so früh wie möglich Kontakt mit einer Hebamme auf (beachten Sie die Adressenliste, Seite 218 im BabyGuide).

Kurse für die Geburts­vorbereitung

Ein von einer Hebamme gelei­teter Geburtsvorbereitungskurs gibt Ihnen einen Gesamt­über­blick über alle Begebenheiten rund um die Schwangerschaft, die Ge­burt und die Zeit danach. Die Basis-Versicherungen vergüten ausserdem CHF 100.– pro Kurs, wenn er durch eine Hebamme erteilt wird.

Diese Kurse richten sich auch an den werdenden Vater und ermöglichen es ihm, sich mit der neuen Situation zurechtzufinden und vertrauensvoll auf die Ankunft seines Kindes zu bli­cken. Diese privilegierten Mo­mente sollen den künftigen Eltern Gelegenheit geben, sich zu finden, ihre Vorstellungen zu teilen und sich so harmonisch auf dieses unbekannte Ereignis, die Geburt ihres Kindes, einzu­stellen.

Ergänzende Möglichkeiten werden Ihnen ebenfalls angeboten. Informieren Sie sich bei Ihrer Hebamme z. B. über Sophrologie (Lehre der seeli­sch/­kör­per­li­chen Harmonie), Haptonomie (Lehre vom Umgang mit der Gefühlswelt), Yoga, vorgeburtliches Singen, Rhythmik, Schwimmen usw.

Inhalt eines Vorbereitungs­kurses (für das erste Kind):

• Schwangerschaftshygiene
• Ernährung
• Sexualität während und nach der Schwangerschaft
• Sanfte Massagen während der Schwan­gerschaft
• Physiologische Vorgänge, die mit der Schwan­gerschaft im Zusammenhang stehen
• Entspannung: Bewusstwerden der Atmung und Gymnastik
• Geburt: Ablauf, Positionen wäh­rend der Eröffnungsphase, richtige Atmung während der aktiven Phase der Geburt
• Stillen
• Wochenbett
• Säuglingspflege
• Beratung für die weitere Geburtenregelung

Die werdenden Eltern erhalten auch Informationen über die Wahl des Versicherungsschut­zes, des Kinderarztes und ihre Rechte am Arbeitsplatz. Sie er­halten ebenfalls Adressen von verschiedenen Sozialstellen und Stillgruppen usw. 

Die Kurse werden normalerweise in 6 bis 8 Sitzungen von je 1,5 – 2 Std Dauer durchgeführt.

Für Frauen, die Bettruhe einhalten müssen, gibt es auch geeig­nete Kurse für zuhause.

Wenn Sie nicht Ihr erstes Kind erwarten oder falls Sie einen Privatkurs vorziehen: Ein breites Angebot «à la carte» steht Ihnen zur Verfügung.

Zusätzlich werden Ihnen auch Säuglingspflegekurse angeboten, die von Hebammen oder Krankenschwestern des Roten Kreuzes durchgeführt werden.

Auszug aus dem Beitrag «Optimale Geburtsvorbereitung», im BabyGuide, verfasst  Ruth Brauen, Hebamme vormals Präsidentin SHV zurzeit Regionalvertreterin ICM. Den vollständigen Beitrag finden Sie im BabyGuide 2009, ab Seite 31 (erhältlich auf Verordnung in der Apotheke).
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